「褒められると、なんだかホッとする」「もっと認めてほしいのに、うまく言えない」…そんな気持ちになること、ありますよね。 褒められたいと思うのは、わがままだからというより、私たちの心に備わった自然な動きだと考えられています。 しかも褒め言葉...
2026年04月21日
「もっと認められたい」「ちゃんと評価されたい」って、ふと強く感じる瞬間がありますよね。 仕事でも学校でもSNSでも、私たちは知らないうちに“誰かの目”を気にしてしまいます。 そして評価が高いとホッとして、低いと落ち込む…。 この揺れが続く...
2026年04月21日
「人の目が気になって、言いたいことが言えない」ことってありますよね。 SNSで誰かの投稿を見たあと、なんとなく自分が小さく感じてしまったり、職場や学校で“空気”を読みすぎて疲れてしまったり。 でも、周囲の意見を気にするのは、あなたが弱いか...
2026年04月21日
新しいことにワクワクしにくくなったり、いつものやり方がいちばん安心に感じたり。 そんな自分に気づくと、「私って保守的になったのかな？」って気になりますよね。 でも、保守的になることは悪いことばかりではないんですね。 私たちの心と体には、変...
2026年04月21日
服を買うとき、メニューを選ぶとき、進路や転職を考えるとき。「本当はこっちが気になるのに、結局いつもの無難なほうにしてしまった…」って、ありますよね。 無難な選択は、悪いことではないんですね。私たちが日々を安全に回すための、自然な知恵でもあ...
2026年04月20日
「やってみたい気持ちはあるのに、なぜか動けない」。そんな瞬間って、ありますよね。 挑戦しない自分を見ると、「私って意志が弱いのかな」と感じてしまう方もいるかもしれませんね。でも実は、挑戦を避けたくなるのは、私たちの心や脳の仕組みとしてわり...
2026年04月20日
新しいことを始めたいのに、なぜか足が止まる。挑戦したい気持ちはあるのに、失敗したときのことばかり考えてしまう。これって気になりますよね。 実は、私たちがリスクを避けたくなるのは「意志が弱いから」だけではないんですね。人の脳はそもそも損を強...
2026年04月20日
「安全が大事」と言われると、たしかにそうだと思う一方で、少し窮屈に感じることもありますよね。新しいことに挑戦したいのに、まず安全確認、次も安全確認……となると、前に進みにくい場面もあるかもしれませんね。それでも私たちが安全を優先したくなる...
2026年04月20日
「本当は気持ちで決めたいのに、気づくと損か得かで考えてしまう…」そんな経験、わかりますよね。 買い物でも、仕事でも、人間関係でも、私たちはつい「損しないほう」を選びがちです。 でもそれは、意志が弱いからというより、人の心に元々備わっている...
2026年04月19日
同じように頑張ったのに評価が違ったり、家事や仕事の負担が偏っていたりすると、「それって不公平じゃない？」と思うことがありますよね。逆に、少し差があっても「まあ納得できるかな」と感じる場面もあります。この違いって、気になりますよね。実は私た...
2026年04月19日